دليلك الشامل لاستخدام شيك أوف بشكل صحيح
كيفية استخدام شيك اوف؟
شيك أوف هو مسحوق يحتوي على ألياف نباتية يتم تحضيره بسهولة عن طريق خلط كيس من المنتج مع الماء أو عصير طبيعي، مما يجعله خيارًا بسيطًا لدعم صحة الجهاز الهضمي.
طريقة تحضير شيك أوف
لتحضير شيك أوف:
- قم بإضافة محتوى كيس واحد إلى 250 مل من الماء.
- امزجه جيدًا حتى يذوب تمامًا، ثم تناوله مباشرة.
اقرا عن طريقة الاستخدام بوضوح أكثر.
عدد مرات استخدام شيك أوف يوميًا
- خلال الأسبوع الأول: تناول كيسًا واحدًا يوميًا.
- بعد الأسبوع الأول: استخدم كيسًا واحدًا كل يومين.
الجرعة المناسبة من شيك أوف
تبدأ الجرعة باستخدام عبوة واحدة كاملة لتقييم النتيجة يمكنك تعديل الجرعة لاحقًا بناءً على احتياجاتك الشخصية.
هل يمكن استخدام شيك أوف أثناء الحمل؟
لا يُنصح باستخدام شيك أوف خلال فترة الحمل، لأنه قد يسبب تقلصات في المعدة وإسهال نتيجة دوره في تنظيف القولون.
شرب شيك أوف على معدة فارغة
للحصول على أفضل النتائج، يُفضل تناول شيك أوف بعد وجبة العشاء بساعتين، عندما تكون المعدة شبه فارغة.
تأثير شيك أوف بعد الأكل
ينصح بانتظار ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل تناول شيك أوف، لضمان أن تكون المعدة شبه فارغة وتعزز الاستفادة من المنتج.
مدة استخدام شيك أوف
تكفي العبوة الواحدة للاستخدام لمدة 17 يومًا، وذلك عند اتباع الإرشادات الموضحة.