طريقة تنظيف القولون
يعتبر القولون جزء من الجهاز الهضمي، وهو يعمل علي امتصاص الماء والفيتامينات وتشكيل البراز والتخلص من السموم مع الغذاء الغير صحي وقلة النشاط البدني تتراكم السموم في القولون مما يؤدي إلي الامساك والانتفاخات فلذلك تنظيف القولون ضروري للحفاظ علي الصحة والوقاية من الامراض.
اهمية تنظيف القولون
تنظيف القولون يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة والفضلات القديمة الملتصقة بجدران القولون هذه الفضلات تعيق عملية امتصاص العناصر الغذائية وتسبب التهابات.
عندما يكون القولون نظيف يتحسن الهضم ويزداد مستوى النشاط والطاقة والمناعة وتتحسن حالة البشرة والشعر.
طريقة تنظيف القولون باستخدام شيك أوف
شيك أوف (Shake Off Phyto Fiber) منتج طبيعي لتنظيف القولون يتكون من الياف نباتية واعشاب طبيعية تعمل علي تنظيف القولون بلطف وفعالية.
يتكون من:
- روزيل.
- اينولين.
- باندان.
- قشور سيلليوم.
- شوفان.
طريقة استخدام شيك أوف لتنظيف القولون
- افرغ محتويات كيس واحد من شيك أوف في كوب ٢٠٠ مل من الماء أو العصير الطبيعي.
- قم بتقليب المزيج حتى يذوب المسحوق ويتجانس.
ينصح بتناوله قبل النوم حيث يعمل المنتج خلال الليل لتسهيل عملية التخلص من الفضلات في صباح اليوم التالي.
يتم استخدامه في الأيام الأولى من التنظيف استخدم كيس واحد يوميًا لمدة 7 ايام بعد ذلك استخدم شيك اوف مرة كل يومين
ماذا يحدث بعد شرب شيك اوف
بعد استخدام شيك أوف قد تلاحظ بعض التغيرات التي تشير إلى بدء عملية التنظيف:
- ستلاحظ زيادة في عدد مرات التبرز وقد يكون البراز داكن اللون وله رائحة قوية في البداية وهذا يدل على خروج الفضلات القديمة.
- ستشعر بانخفاض الامساك والانتفاخ والغازات وتحسن في الهضم بشكل عام.
نصائح هامة أثناء تنظيف القولون
- شرب كميات كافية من الماء في الصباح لمساعدة الألياف على العمل بفعالية ولتسهيل خروج السموم.
- تناول نظام غذائي سليم وقلل من الأطعمة المصنعة.
- مارس الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
